РОВНЫЙ БЕГ
Не ускоряйте первый километр. Тренируйте устойчивый темп.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЗАЧЁТ · ЛЮБИТЕЛИСОЛО.
СОЛО.
ТВОЙ РУБЕЖ.
Восемь беговых отрезков и восемь силовых станций. Один участник проходит всю дистанцию и получает официальный личный результат.
Кому подходит
Категория «Любители» подходит для первого гибридного старта и опытных атлетов, которым важен личный результат на открытых рабочих весах. Специальный соревновательный опыт не требуется, но нужна регулярная физическая подготовка.
ДИСТАНЦИЯ8 км + 8 станций
СОСТАВ1 участник
ЗАЧЁТМужчины / женщины
РЕЗУЛЬТАТЛичное время
Как подготовиться
Главная задача — сохранять контролируемый бег после силовой работы.
ТЕХНИКА СТАНЦИЙ
Освойте движения и рабочие веса до контрольной симуляции.
СВЯЗКИ
Соединяйте бег и станции, не доводя каждую тренировку до отказа.
Частые вопросы
Можно ли участвовать впервые?
Да. Выбирайте «Любители» и заранее ознакомьтесь с движениями, весами и требованиями допуска.
Мужчины и женщины соревнуются вместе?
Трасса общая, но протоколы и рабочие веса разделены.
Где посмотреть актуальную стоимость?
На странице стоимости. Цена зависит от даты завершения регистрации.