ОБЩИЙ ТЕМП
Ориентируйтесь на устойчивый темп пары, а не самого быстрого участника.
Командная стратегия
В парном формате важна не только физическая форма, но и заранее согласованное распределение повторов. Сильная пара экономит время на сменах и поддерживает общий темп.
СОСТАВ2 участника
ЗАЧЁТЫММ / МЖ / ЖЖ
БЕГВместе
СТАНЦИИОбъём делится
Как стать быстрой парой
КОРОТКИЕ СМЕНЫ
Заранее определите длину рабочих отрезков на каждой станции.
КОМАНДЫ
Используйте простые голосовые сигналы для смен и контроля темпа.
Частые вопросы
Нужно ли бежать рядом?
Пара проходит беговые отрезки совместно в соответствии с регламентом.
Как партнёр заполнит данные?
После регистрации капитан получает персональную ссылку-приглашение.
Стоимость указана за одного?
Для пар стоимость в таблице указывается за пару.